Quantas aulas por semana?
Escolha a frequencia semanal que deseja fazer suas aulas.Benefícios
-
Exercite o auto controle e lide melhor com situações de estresse, ansiedade e nervosismo.
combate o estresse
do dia a dia -
Recomendado por profissionais para tratamento de dores, principalmente nas costas e articulações.
ameniza dores
do corpo -
Trabalhe a musculatura do corpo todo, inclusive os músculos mais profundos.
tonifica musculatura
superficial e profunda
-
Trabalhe sua musculatura respiratória, e reaprenda a respirar corretamente
MELHORA A RESPIRAÇÃO
e capacidade pulmonar -
Uma filosofia de vida que inibe o envelhecimento precoce do corpo.
AJUSTA A POSTURA
e aumenta a flexibilidade -
Aumente sua capacidade de concentração, não se deixando distrair por interferências internas ou externas.
AUMENTA A CONCENTRAÇÃO
atenção e foco
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Exercite o auto controle e lide melhor com situações de estresse, ansiedade e nervosismo.
combate o estresse
do dia a dia -
Recomendado por profissionais para tratamento de dores, principalmente nas costas e articulações.
ameniza dores
do corpo -
Trabalhe a musculatura do corpo todo, inclusive os músculos mais profundos.
tonifica musculatura
superficial e profunda -
Trabalhe sua musculatura respiratória, e reaprenda a respirar corretamente
MELHORA A RESPIRAÇÃO
e capacidade pulmonar -
Uma filosofia de vida que inibe o envelhecimento precoce do corpo.
POSTURA E FLEXIBILIDADE
e aumenta a flexibilidade -
Aumente sua capacidade de concentração, não se deixando distrair por interferências internas ou externas.
AUMENTA A CONCENTRAÇÃO
atenção e foco
Tudo o que você precisa
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Profissionais altamente qualificados
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Estrutura aconchegante
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App exclusivo
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Capilaridade com + de 313 unidades
O que é Pilates?
O Pilates é um exercício, ou melhor, uma prática desenvolvida por Joseph Pilates, cujo principal objetivo
é ajudar no desenvolvimento equilibrado do corpo, através dos núcleos: força, flexibilidade e consciência
corporal.
O método Pilates funciona para diversos tipos de pessoas, sejam elas atletas, bailarinos, ou pessoas
comuns, como idosos, homens e mulheres de todas as idades.
Nossos instrutores são capacitados para que você consiga executar os movimentos com perfeição e sempre com
constante evolução.
As nossas aulas são de 55 minutos e queremos que você aproveite cada minuto para evoluir. Queremos ser a
melhor parte do seu dia!
